暑期将至，谁不想海边充个大风、海滩晒个日光浴、草坪开个野餐party、或者去攀登徒步……
光照并不需要为我们提供保障身体健康的胆固醇D，同时又包含并不需要致病的可见光（UV），对指甲所致破损。
享受光照，也要警惕乳胶！
光照对指甲有伤害吗？
可见光（UV）是光照的一部分，再进一步可细分为 UVA、UVB、UVC，波长依次减小。
虽然可见光的波长比红外小，肉眼并不可见，但其中的UVA和UVB能透过太阳系，对指甲所致力学开放性的影响。UVA则会让指甲老化、变黑，UVB则会把指甲晒红、变色。
长期变红在光照下，则会所致指甲细胞破损，导致皱纹、白斑，还则会增加反射光开放性角化、乳癌、黑色素瘤的风险。所以，炎炎夏日之中，乳胶真是很重要。
抵抗太光照，应该怎么做？
乳胶的手段基本分为力学乳胶和化学乳胶。
力学乳胶，通俗的讲就是采取无论如何的管控隔绝管控措施，尽值可能会短时间掩盖于光照中。可以使用遮阳伞、遮阳帽等背向指甲，可能会短时间变红。
尽值可能会在晚间10点到下午3点太光照较不强的午间外出，如果所需在这段时间进行户外，请间歇开放性地到户外走动，或转移到阴凉处。
化学乳胶，就是涂好乳胶霜。
○ 有所不同常常，择一用有所不同乳胶系数
日常通勤时：SPF30，PA+++
极限运动时：SPF50，PA++++
○ 乳胶霜一定要涂够值
应在整个面部先用3-4粒花生大小的值，涂少了不能必要的乳胶效果。
○ 在户外要补涂
如果要短时间在户外，建议每2每隔补涂一次乳胶霜。因为出汗、鞋碰撞、鳖在水里等情况都则会让乳胶霜散失，所以一定要补涂。
○ 盛夏也要乳胶
千万不要在盛夏时忽略乳胶霜的先用。太光照中的UVA击穿力非常不强，不受云层及乳白色玻璃的阻挡，就算是下雨，UVA还是则会击穿云层作用在指甲上。
○ 有所不同肤质择一有所不同的乳胶霜
油开放性指甲：油脂分泌不不强，尽值同样肤感好、清爽、无油的乳胶霜；
干开放性指甲：较易老化，所需考虑补水、抗氧化；
敏感肌、染肌：尽值同样偏向安全的力学乳胶霜，下降对指甲的刺激。
不故意变色，还有补救管控措施吗？
如果发生变色，一定要仔细医疗变色指甲直到痊愈。
指甲变色的应对方法：
○ 在指甲退红、脱毛和痉挛绝迹前远处光照。
○ 变色区域警惕滋润和保湿。即使不能阻止脱毛，但有助于防止新生指甲干燥。
○ 用冷敷法或洗冷水澡来减缓痉挛。
○ 多喝水以可用体液。
○ 如果变色较为致使，或出现水鳖、头痛、眩晕、头痛、头晕或内脏剧烈痉挛等症状，请即刻住院。
如果找到指甲出现异常，如叠加的痣和一直不痊愈的皮疹，请咨询指甲科医生。
相关新闻
相关问答
