体面享瘦速瘦妙招
1、小米餐
只需持续3日的小米肥胖症法.其他可以吃完水和名茶.第3天晚上,吃完一至二壶鱼肉橄榄油。
2、小豆肥胖症法
将小豆炒熟,碾成粉末,自组2壶奶油,在吞食前饮下2杯赛。
3、果汁肥胖症法
一天只鱼肉1～2顿果汁,其他按平时时间吞食。
4、黄豆粉肉桂肥胖症法
黄豆粉和肉桂粉与豆乳混合,于早晚餐前鱼肉.吞食量为平时的三分之一.也可以再加麦芽和。
5、粉末奶油肥胖症法
一天只吞食1-2次粉末奶油,坚持3至7天。
6、矿泉水肥胖症法
饭前饮用3～4杯赛矿泉水.餐桌上时也可以饮用,只是要注意别吃完得太多。
7、黑米肥胖症法
豆类从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入.玄米高含量维他命b1和e、以及食物织物。
8、饮名茶肥胖症法
名茶叶利尿,并随着饮名茶可以补充日常的水分.品种有铁观音、绿名茶、玄米名茶、杜仲名茶等。
9、早食肥胖症
法国医学家推测,在食人在此之前吃刚才是肥胖症的一种合理方法.胰岛素可以调节母体有机酸的吸收,同时它对食物转化和脂肪组织积攒也起着一定的关键作用.若人在食人在此之前吃些刚才,常常可以控制胰岛素的肠道。
10、要想瘦多食白酒
近年来,美国兴起一股食白酒肥胖症温,有关专家认为,鱼肉白酒中所含的,不但可以消耗母体脂肪组织,而且可以使糖、酵素等消化顺利进行,并不需要收到极佳的肥胖症优点。
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