美白牙齿试试这五个小妙招

2017-07-01 17:50:34 来源:

每一个人都希望自己在微笑的时候能够有洁白的牙齿，但是现实生活中很多人都承受着牙齿发黄的困扰，看过我们上面的介绍，大家1定要谨记，在我们今后的生活中要养成好的生活习惯，争取能够具有1口洁白的牙齿。

如何预防牙齿发黄？小编建议生活中尽可能做到以下几个方面：

1、尽可能用温水刷牙

刷牙前尽可能用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1⑶分钟，由于这样可使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的磨擦消耗及对牙龈的刺激损伤。

2、做到每个月换1款牙膏

1款牙膏比较好不要长时间使用，由于同1种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长时间使用1种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长时间使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏比较好选1个月用量的。

3、尽可能半年洗1次牙

烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人由于烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙1次，做到有问题早发现。

4、尽可能多吃1些Vc类护齿的食品

如果缺少维生素C，便可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食品，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食品，必要时还可以服维生素C片剂补充。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！