调查：用DIY美白牙齿的方法都管用吗

2017-07-10 01:21:10 来源:

谁会不喜欢美白的牙齿，谁不会喜欢看到甜蜜的笑容，固然如果牙太黑或黄的话，甜蜜的笑也会变得太吓人，所以洁白的牙齿对人们的亲和力及交际都是有关系的。其实洁白你的牙齿不1定要用1些机械或药物来洗白牙齿，用1些简单的方法也能够起到洁白牙齿的作用。

1口干净洁白的牙齿向来是爱漂亮人士寻求的目标，而牙齿的美容也1直是各位爱漂亮MM的认识误区。电视中美白牙齿的广告吸引着众多的消费者前往咨询，而医学美白牙齿的方式在1定程度上对我们的牙齿有着损伤，那末回归到我们的平常生活，究竟有哪些可以DIY的健康安全美牙方式呢?

1 医学牙齿美容其实不建议

牙齿常见的不美方面主要包括牙齿的形状和色彩。针对牙齿常见问题，医学上可以通过烤瓷牙、超声波洗牙及冷光美白牙等医学方式进行医治。但是通过医学方式所到达的美容效果，对牙齿本身的结构是有伤害的，所以单纯从生理角度而言，牙齿美容其实不被建议。

2 多吃洋葱香菇有益于牙齿坚固

牙齿美丽健康的重要条件是牙齿要足够坚固。牙齿的主要成分是钙和磷，钙和磷需从食品中取得。人体对钙磷的摄取充足，加上讲求口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。在平常饮食中，多摄取含钙磷比较多的食品能够对牙齿起到很好的保护和坚固作用。

含钙多的食品有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼和绿叶蔬菜和豆类。磷在食品中散布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类和洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。另外还应注意摄取维生素d，由于维生素d有增进钙磷吸收和调理骨钙的作用。含维生素d丰富的食品有动物肝脏、鱼肝油等。

另外，生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。而香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

如果不想用柠檬之类的食品来磨擦牙齿，怕这些东西太刺激，就能够用其它方法了，比如皓齿美白的方法等，都是可以起到美白牙齿的作用的，固然不管怎样美白牙齿，平常的卫生及习惯还是得做好的。

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