目录：
第一章：如何找寻适合于自己的失眠坐姿
第二章：从睡着觉坐姿看穿你的天性
第三章：男人经期 什么样的睡着姿能睡着个相随觉
编者按：不管你是什么人都要睡着觉，什么样的失眠坐姿奇怪就怎么睡着，从来也不去关心这种坐姿就会不想给身体健康埋下什么隐患。那么我们必要如何找寻适合于自己的失眠坐姿呢？睡着姿都透漏单单一个人什么样的天性呢？新娘月经时如何睡着觉才能奇怪呢？
如何找寻适合于自己的失眠坐姿
无论你是朝九晚五的上班族，还是长期蜗居的御宅族，睡着觉都是大家热爱的一项“群众运动”。只是，用什么坐姿来睡着，可就大有留心了。睡着姿也有身体健康前十名，太快来刚才你的睡着姿身体健康吗？
更差睡着姿：坐姿
优点：防止胳膊和臀部咳嗽，增大胃酸返流的生存率，大程度的降低白点，还能保持自信的腹部。
实用性：打鼾者慎选。
坐姿是简单不过的一种睡着姿了。可就这么正对着天花板一躺，好处还真不少！
坐姿能使你的头、颈以及脊椎处于自然环境的生物体双曲线（脊椎骨、脊椎骨、腰椎、脊椎这些部位有自然环境的弧度），十分辛勤工作，而其他的睡着姿可能就会让你的臀部只得撕裂。
坐姿还是避免胃酸返流的更差选择。因为坐姿时，垫就会跪高腹部，让胃处于鼻腔的下游，这样胃酸和食糜就让逆流就没那么不易了！
坐姿能避免脸部皮肤激发白点，还能防止腹部外露哦！（有多少男人读者看到这里，就想尽办法改变睡着姿了呢？）
坐姿时脸部皮肤不受其他额外交互作用的牵拉和干扰，有所增大了白点激发的生存率。另外，坐姿时腹部能得到大的支撑，还用害怕外露难题吗？
对号惊醒：凡事有利有弊，坐姿的正因如此实用性就是打鼾就会显得更时常更导致。 因为坐姿时，舌可能因引力场作用后跌落，阻塞颤动，增大你打鼾的机率。
所以，打鼾人士考虑一下要不要换个睡着姿吧。
与众不同的垫：一颗略带外皮的垫，目标是让你的下颚得到够大的支撑，同时又不想让你的头跪得过高。
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